"Zomboyashchik" ili kako TV kontrolira vašu svijest

Tko ne voli pogledati seriju ili TV emisiju na TV-u. Naravno, ovo je retoričko pitanje i veći postotak stanovništva svakodnevno gleda TV.

Ali je li ovo slobodno vrijeme sigurno? Uspješni ljudi ne gledaju televiziju; židovski vjernici je nemaju čak ni u svojoj kući. Možda postoji veza između neuspjeha i gubljenja vremena gledajući TV; i između uspjeha i odbijanja od TV-a.

Kako TV utječe na našu svijest

Naš mozak ima jednu osobitost - ne može razlikovati stvarne događaje od onih koji se događaju na ekranu. Gledajući komediju, doživljavamo ugodne emocije, a mozak šalje signal za oslobađanje hormona sreće. Ali kada vidite dramu, akcijski film ili reportažu o zločinima, mozak na to reagira kao da je stvarna situacija. U tijelo se oslobađaju adrenalin i hormoni stresa.

Ovaj učinak potvrđuje znanstvena činjenica:

• Dok gledate televiziju, korteks i subkorteks mozga se isključuju, kao da spavaju. U to vrijeme periferni živčani sustav je aktivan. Ovaj sustav rada svojstven je životinjama koje ne razlikuju stvarni život od slike. (Primjer je reakcija životinja na njihov odraz).

Koristeći ovu značajku, TV emisije i reklame uvode okvir 25 ili druge znakove koje naše oko ne može uhvatiti, ali podsvijest bilježi i prepoznaje taj okvir. Ove tehnike su usmjerene na podsvijest, vidljive su djelić sekunde i svijest ih nema vremena primijetiti.U tom stanju, informacije koje su potrebne oglašivaču pohranjene su u našem "podkorteksu". U konačnici, vjerujemo da je jedan deterdžent bolji od drugog. Iscrpljivanje do besvijesti je zdrav način života, a nemasni jogurt je zdrav proizvod itd. i tako dalje.

Dakle, informacije koje se iznose na televiziji izravno utječu na našu svijest, tjerajući nas da napravimo izbor koji nekome treba (i ne govorimo samo o kupnji robe).

Kako zračenje utječe na naš mozak i psihu?

Samo nam se čini da je gledanje TV-a bezopasna aktivnost u slobodno vrijeme. Međutim, ako zagrebete dublje, mnogi ljudi koji su nezadovoljni svojim životom počinju tražiti “utjehu” na filmskom platnu; s vremenom televizijski život u seriji ili reality showu zamjenjuje stvarni svijet osobe. Postaje “narkoman”, ovisan o tim programima. Živi u tom svijetu, događajima, emocijama. A TV serije su možda najbezazlenija stvar o kojoj možete postati ovisni.

Gledanje omiljene TV serije oslobađa hormone zadovoljstva u vašem tijelu – endorfine. Često ova aktivnost dovodi do potpunog odsustva prijatelja i sugovornika. Osoba ne treba ništa učiniti da bi dobila zadovoljstvo, samo pritisnite gumb na daljinskom upravljaču. A ako takvom slobodnom vremenu dodate i “grickalice”, što mnogi čine, onda dobivate ovisnost o TV-u i junk foodu. Što također dovodi do viška kilograma.

VAŽNO! Gledanje televizije dulje od 3 sata dnevno negativno utječe na mentalne sposobnosti. Osoba se lošije nosi s planiranjem, pamćenjem i usvajanjem novih informacija.

Godine 2001. na temelju 46 istraživanja utvrđeno je da gledanje televizije u ranoj dobi usporava daljnji razvoj djeteta.Ovaj moment su već utvrdili i dokazali svi neurolozi, psihijatri, pedijatri i logopedi - dijete ne bi smjelo gledati crtiće ili TV više od 1 sat dnevno.

Činjenica je da kada gledamo TV emisije ili crtiće, naš mozak radi samo s pola kapaciteta. Ne treba razmišljati i rješavati probleme, kao što bi to učinio s računalom ili društvenom igrom. Zbog toga važni režnjevi mozga ostaju nerazvijeni, a njihov će razvoj u starijoj dobi biti teži i dulji. Otuda rasejanost i loš uspjeh djece u školi.

VAŽNO! Koliko god čudno zvučalo, psiholozi su stali na stranu računalnih igrica. Oni su u stanju razviti razmišljanje i logiku, za razliku od bezumnog gledanja televizije. Ali ovo nije lijek za sve, to je manje zlo. Kreativna aktivnost koja razvija motoričke sposobnosti, vještine dizajna i maštu (crtanje, konstrukcije, modeliranje, samo igranje svojim igračkama u imaginarnom svijetu i situacijama) bit će korisnija za dijete.

Dopušteno TV vrijeme za djecu:

• 2-3 godine – 30-40 minuta;
• 3-7 godina – 1-1,5 sati;
• 7-13 godina – 2 sata.

Ista stvar se događa s odraslima. Da, više ne trebamo rješavati jednadžbe i učiti poeziju napamet, ovisno o struci, naravno. Ali život odraslih ima svoje neriješene probleme, teške situacije i uspjehe na svim područjima. Usput, pamćenje poezije smanjuje šanse za bolesti povezane s mentalnom aktivnošću (na primjer, skleroza).

Utjecaj tijekom spavanja, zašto ne možete spavati s uključenim TV-om

Često se dogodi da zaspite tijekom reklama ne dočekavši nastavak filma. Situacija je prilično održiva, ali nesigurna. Spavanje s uključenim televizorom može uzrokovati kronični umor, loše raspoloženje i glavobolje.

VAŽNO! Svaki izvor svjetlosti tijekom spavanja ometa proizvodnju hormona sna melatonina.

Svjetlo koje ekran emitira kada je uključen djeluje na naš mozak kao signal o nadolazećem danu. Otkriva se čak i sa zatvorenim kapcima, to možete provjeriti kod kuće. Dakle, ovo svjetlo signalizira nadolazeći dan, što znači opciju 2: ili je vrijeme za buđenje ili rano spavanje. Kao rezultat toga, ne možete duboko spavati. Naime, upravo u fazi dubokog sna događaju se najvažniji procesi odmora i oporavka. Kao rezultat toga, ujutro ste slomljena i neodmorna osoba.

SAVJET! Ako ne možete zaspati, isključite TV 1-2 sata prije spavanja. I uklonite sve izvore treperenja - pametni telefon, tablet, računalo i e-čitače. To neće iritirati živčani sustav i pomoći će vam da se pripremite za spavanje.

Postoji i drugi razlog za gašenje TV-a prije spavanja. Dok smo u stanju sna, nastavljamo opažati okolinu. Otuda i neugodni snovi kada nam je hladno i loše spavamo u vrućoj prostoriji. Mirišemo i čujemo se, što znači da možemo nesvjesno percipirati prenesene informacije. Takav će san nalikovati seansi hipnoze - nećete se sjetiti onoga što ste čuli u snu, ali će se ta informacija taložiti na podsvjesnoj razini.