Zašto stariji ljudi moraju manje gledati TV

Ljudi u dobi za mirovinu često provode sve svoje vrijeme ispred TV-a. U nekim stanovima ovaj uređaj radi gotovo cijeli dan. Stanovnici takvog doma naviknu se na stalno uključenu “TV kutiju”. Oni ne samo da razgovaraju s voditeljima ili TV likovima i idu u korak s njihovim životima, već gube osjećaj za mjeru i gledaju doslovno sve.

Istina, postoji posebna "moskovska moda" među starijim osobama (i ne samo!). Njezini pristaše ne gledaju TV emisije. Ovaj metropolitanski trend pojavio se prije desetak godina. Postupno pokriva druge gradove i druga naseljena područja. Objašnjenje za to leži u sadržaju programa. Gledatelje često živcira pretjerana količina reklama i zapleta koji su daleko od stvarnog života te traže i nalaze druge mogućnosti za razonodu. Nažalost, ove opcije često dolaze s dodatnim troškovima.

Stoga oni koji imaju vrlo malo novca nemaju izbora. Starije osobe i osobe s ograničenim tjelesnim sposobnostima prisiljene su gledati ono što im kreatori TV kanala nameću. A to im ne ide u korist! Ovo je mišljenje znanstvenika!

Zašto je dugotrajno gledanje televizije loše za starije ljude

Znanstvenici iz različitih zemalja proučavaju učinak dugotrajne izloženosti televiziji na dobrobit i zdravlje osobe. Rezultati se ne mogu nazvati radosnim.

Aktivnost mozga se pogoršava, postoji opasnost od demencije

REFERENCA! Japanski neuroznanstvenik i neurokirurg Takashi Tsukiyama dokazao je da je dugotrajno sjedenje pred televizorom vrlo štetno.

Provođenje slobodnog vremena na internetu za računalom ili pametnim telefonom nije ništa manje pogubno za vaše zdravlje. Osobe koje često dugo gledaju u male ravne površine, zanemaruju svoje kućanske poslove i malo vremena provode vani izložene su riziku od simptoma demencije.

Ugroženi su ne samo umirovljenici, već i ljudi u radnoj dobi. Svi oni moraju hitno promijeniti svoj pogrešan način života. U protivnom je vjerojatno značajno pogoršanje inteligencije.

VAŽNO! Da bi mozak radio, potrebne su posebne vježbe. Simptomi demencije javljaju se kod onih koji zanemaruju pokrete očiju.

Morate često gledati trodimenzionalne stvarne objekte. Mozak možete trenirati ne samo uz pomoć vida, već i uz pomoć sluha. Tada se štetni utjecaj može barem malo neutralizirati.

Pamćenje pati, javlja se osjećaj stresa

REFERENCA! Britanski znanstvenici također su utvrdili štetnost televizije. Oštećuje pamćenje i mentalnu oštrinu. Znanstvenici su primijetili da televizija svoju publiku izlaže stalnom stresu.

Ovo stanje uzrokuju scene nasilja i druge slične epizode. Posljedice su strašne – proizvode se hormoni koji negativno utječu na aktivnost centra za pamćenje u mozgu.

VAŽNO! Problem je i što je publika pasivna. Oni praktički ne komuniciraju s televizorom.

Klimanje glavom u znak slaganja ili neslaganja, mrmljanje ili primjedbe prema “kutiji” se ne računaju! Jer nema izravne komunikacije! Tijekom takve komunikacije starija osoba formulira rečenice, izgovara svoje misli naglas, nastojeći biti uvjerljiva. Time se jača pamćenje, čuva sposobnost logičkog mišljenja i zaključivanja.

Znanstvenici nastavljaju promatranja i eksperimente. Pokušavaju razumjeti što dovodi do degeneracije pamćenja i kognitivnih sposobnosti i kako se protiv toga može boriti. A gledatelji bi sada trebali prilagoditi svoj režim. Uostalom, to će im pomoći da se osjećaju bolje.

Kako ispuniti slobodno vrijeme TV-om

No, što je sa starijima, kojima je TV postao jedini sugovornik i gost u kući? Morat ćemo se podsjetiti da tu mogućnost roditelji današnjih umirovljenika nisu imali. I našli su čime da uljepšaju svoje slobodno vrijeme!

• Pregledajte svoje telefonske imenike. Sigurno imate o čemu razgovarati sa svojom obitelji i prijateljima! Obnovite komunikaciju s njima, neka bude redovita! Možda je nekima od njih vaš poziv od vitalnog značaja!
• Ako vam zdravlje posluži, ponudite svoju pomoć u čuvanju unuka. Dolazak iz vrtića, ležerna šetnja parkom, razgledavanje svega oko sebe - roditelji obično nemaju dovoljno vremena za to. Vjerojatno će im biti drago da imaju vašu pomoć.
• Naravno, ljetni stanovnici ne trebaju naš savjet. Što ako nemate parcelu? Pa što! Još uvijek možete i trebate ići u šetnju! Park ili trg, ulica ili dvorište – prošećite! Svaki dan!
• Kućni hobiji i rukotvorine (šivanje, pletenje, vezenje), čitanje, fotografiranje i druge ugodne aktivnosti za koje ranije niste imali dovoljno vremena pomoći će vam da diverzificirate svoje slobodno vrijeme.
• Danas mnoga mjesta već imaju aktivne grupe za dugovječnost.Informirajte se o njima i postanite član takvih grupa. A ako ga nema, postanite njegov organizator! Sigurno ćete uspjeti!
• Vaš grad ili mjesto vjerojatno je domaćin mnogim zanimljivim događanjima i proslavama. Vidjeli ste ih u televizijskim vijestima, zar ne? Mnogi od njih ne zahtijevaju od gledatelja da plate. Postanite sudionik, zanimljivo je, pogotovo jer samo mali dio akcije dolazi na ekran!

Kao što vidite, život postoji i izvan televizijskog ekrana! Poslušajte mišljenje znanstvenika i provedite vlastiti eksperiment barem mjesec dana. Smanjite gledanje televizije i pripazite na svoje zdravlje. I u TV programu birajte samo najzanimljivije. Budite zdravi i neovisni o televiziji!