Za i protiv TV-a

Prema istraživanjima sociologa, 60% ruske populacije u slobodno vrijeme gleda televizijske programe. Kao i svaki događaj, proizvod ili nekretnina, televizijsko emitiranje ima svoje pozitivne i negativne strane.
Koje su prednosti i mane TV-a? Za većinu ljudi televizija je postala sastavni dio života, kultna zabava.
Dobrobiti i štete TV-a su očite. Televizija je lako dostupan i praktičan način provođenja slobodnog vremena, opuštanja i zabave.

Čemu služi TV

Korisne metode korištenja televizije:

• glavna prednost televizije je besplatno gledanje filmova, serija i televizijskih programa;
• ako imate mogućnost isključiti besmislene programe u korist punopravnih i edukativnih, tada će provođenje vremena iza plavog ekrana imati vrlo pozitivan učinak;
• obrazovni programi, televizijski programi o svijetu oko nas, o rezultatima ljudskih postignuća, o formiranju odnosa među ljudima, o povijesnim događajima pružaju izvrsnu priliku za samoobrazovanje i samoobrazovanje;
• TV omogućuje praćenje aktualnih događaja, senzacija i incidenata;
• imati predodžbu o tome kako slavne osobe žive i što rade;
• zabavni i glazbeni programi pomažu da se smirite i razveselite nakon napornog dana na poslu;
• mnogi brzo zaspu gledajući TV, što je važno za one koji pate od nesanice;
• sportski programi pomažu vam da ostanete u formi i vježbate kod kuće;
• gledajući kulinarske programe, možete naučiti umjetnost kuhanja;
• Zahvaljujući televizijskom prijenosu, vlada može informirati stanovništvo u masovnim razmjerima.

VAŽNO. Koristite televizijske programe mudro i blagotvorno za svoje zdravlje i izgled.

Zašto je TV štetan?

S vremenom osoba razvije opsesivnu ovisnost o televiziji kao sredstvu bijega od samoće.
Istaknimo ne samo prednosti, već i nedostatke televizora. Negativni aspekti gledanja televizije su sljedeći:

• krivo mišljenje da se pravi odmor može postići samo gledanjem plavog ekrana;
• Ovisnost o TV-u zahtijeva stalni popratni učinak buke. To podrazumijeva povećanje potrošnje električne energije i neopravdane troškove pri plaćanju komunalnih usluga;
• Osim iritacije zbog stalne povezanosti reklama, ljubitelj televizije gubi puno vremena gledajući je;
• većina provodi vrijeme glupo mijenjajući gumbe na daljinskom upravljaču, pokušavajući pronaći nešto uzbudljivo, ali ne mogu ništa odabrati;
• gledajući sve bez iznimke, osoba preopterećuje mozak nepotrebnim beskorisnim informacijama;
• kriminalni i negativni programi potkopavaju unutarnje stanje uma, što može uzrokovati nesanicu;
• Oni koji vole jesti uz televizor, poneseni programom, jedu više nego što bi trebali. To često postaje uzrok pretilosti.

Usporedivši pozitivne i negativne strane televizije, svatko za sebe mora odlučiti kako će koristiti televiziju.

VAŽNO. Uglavnom, pitanje je za što koristiti televiziju: za nakratko zaborav od stvarnog života, za obrazovne svrhe.

Koliko dugo možete gledati TV bez štete?

1. Za odraslu osobu.

Odrasloj populaciji nije tako lako postaviti granicu gledanja TV-a jer nad njima nema kontrole i sami sebi određuju vrijeme gledanja. Za one koji žele sačuvati svoje zdravlje, bolje je pridržavati se preporuka stručnjaka i ne prelaziti sigurnu zonu definiranu kao dva sata neprekidnog gledanja. Zatim morate napraviti pauzu od najmanje 4 sata, a zatim možete ponovno uključiti TV.

Zanemarivanje ovih preporuka uzrokovat će:

• povećan umor;
• rezanje boli u očima;
• crvenilo očiju;
• visoki krvni tlak;
• glavobolja.

2. Za tinejdžera.

Tinejdžeri smiju neprekidno gledati televiziju najviše sat i pol. Ograničiti tinejdžeru vrijeme gledanja televizije tim je važnije jer se on također koristi računalom. U takvoj situaciji gledanje dječjih televizijskih emisija predstavlja pretjerano opterećenje očiju, što dovodi do pogoršanja vida.

3. Djetetu.

Djeca koja još nisu navršila tri godine mogu gledati televiziju najviše četvrt sata dnevno i, što je najbolje, dvije emisije. Odnosno, gledanje kratkog crtića bit će dovoljno.
Djeca vrtićke dobi i osnovnoškolci mogu pratiti televizijski program više od pola sata dnevno. Ne često, ali ponekad možete povećati gledanje na jedan sat.
Za djecu i tinejdžere stanje se može popraviti promjenom gledanja televizije drugim aktivnostima.
Odrasloj osobi to je teže učiniti, jer za većinu ljudi TV nije sredstvo zabave, već izvor opuštanja. U takvoj situaciji možemo vam samo savjetovati da se strogo pridržavate uvjeta i načina gledanja.

Kako gledanje televizije utječe na ljudsku psihu?

Stručnjaci koji proučavaju utjecaj televizijskih programa na ljudski organizam uopće ne tvrde da je gledanje televizije zabranjeno. Pritom strogo upozoravaju sve koji previše vremena provode uz TV na pojavu raznih zdravstvenih problema.
Koje su opasnosti od previše gledanja televizije?
Znanstvenici su proveli mnoga istraživanja i eksperimente koji su im omogućili da jasno odgovore na pitanje: što čeka one koji satima ne odmiču pogled od televizora. Rezultati nisu bili samo nevjerojatni, nego i katastrofalni.
Znanstvenici su potvrdili da televizija štetno djeluje na psihu TV gledatelja. Telemanijaci, bez obzira na godine, osjećaju strah, paniku i uzbuđenje, a pritom se osjećaju kao nesretni i obespravljeni ljudi.
Slične manifestacije uočene su kod TV ovisnika čak i kada nisu ništa radili ili su bili ostavljeni sami.
Prema rezultatima istraživanja i eksperimenata, TV fanovi:

• često postaju tužni i potišteni;
• postanite razdraženi i rastreseni;
• imaju poteškoća s prebacivanjem i koncentracijom.

Ljubitelji televizije svoju privlačnost prema plavom ekranu motiviraju činjenicom da žele pobjeći od problema i od neodoljivih crnih misli, te barem nečim zamijeniti prazninu i ispuniti svoje vrijeme.
Studije su također pokazale da ljubitelji televizije praktički ne sudjeluju u sportskim i drugim aktivnostima te da često imaju višak kilograma.
Ovisnost o TV-u:

• pomaže smanjiti samokontrolu;
• povećava netoleranciju na obične svakodnevne nevolje;
• negativno utječe na pristup rješavanju životnih problema;
• potiskuje želju za postizanjem bilo kakvih ciljeva.

VAŽNO. TV gledatelji koji su slijedili preporuke gledanja nisu iskusili takve manifestacije.