Sol pod jastuk i spavaj kao beba

Gotovo svaka osoba je barem jednom u životu patila od nesanice. Ova bolest, iako bezbolna, zadaje dosta problema. U pravilu se tablete za spavanje mogu kupiti samo uz liječnički recept, no zapravo vrlo malo ljudi odlazi liječniku žaleći se na nesanicu - većina ih rješava sama i bez uzimanja lijekova. Vrećice soli ispod jastuka mogu pomoći da se riješite ove bolesti.

Zašto nesanica boli, glavni razlozi

Oko 45% stanovništva pati od nesanice. Nažalost, neki ljudi odluče ignorirati ovu bolest, smatrajući je neozbiljnom. Ali njegov učinak na tijelo je zaista kolosalan. Nesanica pridonosi nakupljanju umora, sprječava tijelo da obnovi rezerve energije, a to utječe ne samo na trenutno stanje osobe, već i na cjelokupno zdravlje. Dugotrajno ignoriranje može dovesti do značajnog slabljenja i razvoja bolesti različitih organa.

Uzroci nesanice su različiti. Glavni izvori problema uključuju:

• Neudobni uvjeti spavanja. Buka, svjetlo, toplina neprijatelji su normalnog sna, pa je prije spavanja preporučljivo prozračiti sobu i isključiti sve izvore svjetlosti. Preporuča se postavljanje bučne opreme izvan spavaće sobe.

VAŽNO! Izvori svjetlosti također podrazumijevaju različite svjetlosne indikatore (uključenje prijenosnog računala, punjač za telefon).

• Konzumacija hrane i tvari koje stimuliraju živčani sustav. To uključuje nikotin, kavu, droge, zeleni čaj, čokoladu, energetska pića i kolu.
• Stresne situacije.
• Drastične promjene u životu. Nesanicu mogu uzrokovati i negativne i pozitivne promjene.
• Bolesti čiji simptomi uključuju nesanicu ili stalnu bol.
• Poremećaji spavanja. Ovo je često olakšano radom u različitim smjenama.
• Depresija, apatija.
• Dob. Kod starijih osoba često se javljaju promjene u kori velikog mozga koje dovode do raznih poremećaja spavanja.

Ovo su samo glavni uzroci nesanice. Ponekad je čak i liječnicima teško identificirati izvor ove bolesti kod određene osobe, zbog individualnosti svakog organizma.

Kako sol pomaže u borbi protiv nesanice i noćnih mora

Energetska vrijednost soli je neosporna i jedinstvena. U Rusiji je od davnina bio snažan lijek za rješavanje poremećaja sna. Smatra se da sol najbolje vraća energiju izgubljenu tijekom dana.

Prema drugim vjerovanjima, sol pomaže zakrpati "rupe" u zaštiti astralnog tijela, tako da tijelo tijekom sna shvati da mu sada ništa ne prijeti i mirno zaspi.

REFERENCA! Sol pomaže dobro nositi se s nesanicom, samo ako nije kroničnog tipa. U suprotnom, rezultat je manje vidljiv.

Često se za normalizaciju sna i rješavanje noćnih mora preporučuje oralno uzimanje soli (ponekad pomiješane sa šećerom), ali to nije najsigurnija opcija, budući da njezin višak u tijelu može dovesti do raznih bolesti, a točna doza za tradicionalni lijek je teško pronaći. Također možete koristiti sol izvana za normalizaciju sna. Najprikladniji način je držati svežanj soli ispod jastuka.

VAŽNO! Ako su vam propisani lijekovi, ne morate ih zamijeniti solju. U tom smislu, treba ga shvatiti kao dodatni alat.

Kako napraviti slanu lepinju ispod jastuka

Ova je metoda postala toliko popularna da se u trgovini mogu pronaći i gotovi zamotuljci, male vrećice ili jastučići. Međutim, mnogo je lakše i isplativije sami napraviti čvor. Algoritam radnji je jednostavan:

1. Uzmite nekoliko prstohvata čiste kuhinjske soli.
2. Stavite ga na rupčić ili mali komad pamučne tkanine.
3. Vezati jak čvor.

Svežanj se može spremiti i ispod jastuka i pored njega. Ljudi često primijete promjene već nakon prve noći.

Kako bi takav san imao i ljekoviti učinak, preporuča se nakapati nekoliko kapi eteričnog ulja na sol. Lavanda je odlična za smirenje, a eukaliptus za imunološki sustav. Citrusi se smatraju tonicima, pa ih je bolje ne koristiti za spavanje. Idealna opcija bi bila myra ulje.

Zdravlje svima i dobar san!