Kako spustiti stolicu
Većina ureda ima posebne stolice za računalne stolove. Ali čak i ako se odlučite za najskuplje i najkvalitetnije stolce, problem neudobnosti u leđima neće biti eliminiran ako uredski proizvod nije ispravno konfiguriran. Liječnici kažu da dugotrajno korištenje stolice koja nije prilagođena parametrima vlasnika može ozbiljno oštetiti kralježnicu. Neželjene posljedice možete izbjeći ako na vrijeme prilagodite visinu svoje uredske stolice. Pogledajmo kako namjestiti i spustiti stolicu.
Kako prilagoditi uredsku stolicu
Glavni modeli modernog uredskog namještaja imaju uređaje i poluge za jednostavno mijenjanje parametara stolice.
Postoji nekoliko faza prilagodbe proizvoda individualnim parametrima vlasnika:
- Promjena dubine sjedala.
- Podešavanje nagiba naslona.
- Promjena položaja naslona za ruke.
- Podešavanje visine sjedala.
REFERENCA! Udobnost u uredskom proizvodu ne ovisi samo o postavkama; glavni uzrok nelagode tijekom uporabe je nepravilno pristajanje. Važno je nastojati slijediti poznate standarde: oči su u razini monitora, laktovi i koljena pod kutom od 90 stupnjeva.
Podešavanje visine proizvoda
Ako nakon promjene položaja sjedenja osjećaj boli u leđima i dalje postoji, vrijedi prilagoditi položaj stolice.
Algoritam za podešavanje parametara:
Pronađite polugu za podešavanje.Moderne stolice opremljene su ovom polugom koja se nalazi neposredno ispod sjedala. Nemojte ga brkati s polugom za naginjanje; pričvršćen je na bazu.
Ako poluga nije pronađena, trebate potražiti regulator u obliku kotača ispod sjedala.
Pažljivo proučite upute ako nema uređaja za podešavanje.- Podignite ili spustite polugu. Dok sjedite u stolcu, povucite polugu prema gore za podizanje ili spuštanje dok ne postignete idealan položaj. Stanite blizu proizvoda, ako se rubovi sjedala nalaze na razini koljena, tada ste odredili visinu koja vam je potrebna. Neki modeli uključuju "pumpanje" poluge gore-dolje ravnomjernim pokretima. Da biste promijenili visinu starih proizvoda, potrebno je primijeniti velika opterećenja na sjedalo.
- Stvorite ugodne uvjete. Kada se podešavaju parametri visine, vrijedi postići apsolutnu udobnost pri radu. Kupite oslonac za noge ako vam je udaljenost od poda prevelika i namjestite visinu naslona za ruke tako da budu u ravnini s vašim stolom.
VAŽNO! Liječnici preporučuju promjenu položaja tijela u stolici svakih 10-20 minuta. To će pomoći u izbjegavanju zdravstvenih problema i potpuno eliminirati nelagodu u leđima.
