Kako biste izbjegli stres navečer: jednostavni poslovi koje je najbolje obaviti ujutro
Ako to još niste znali, žurimo vas iznenaditi: koliko uredan i čist dom izgleda izravno utječe ne samo na naše psiho-emocionalno stanje, već i na naše zdravlje. Pa, nikome se jednostavno neće svidjeti atmosfera nereda i kaosa - sve će to stvarati pritisak na unutarnju udobnost, postupno istiskujući smirenost i ispunjavajući nas razdražljivošću i tjeskobom.
Ako ste radna osoba i provodite gotovo cijeli dan u uredu/tvornici/na blagajni/u kabini hitne pomoći/drugo (podcrtajte po potrebi), onda se svakako želite vratiti u ugodan dom ispunjen svježim zrakom i blistav od čistoće. Međutim, čak i kada ste previše zaposleni za svakodnevno čišćenje, možete razviti određene navike koje će vam pomoći da svoj dom održavate urednim. Da biste to učinili, samo trebate provesti jednostavne i kratke postupke ujutro, tako da kada dođete kući možete uživati u odmoru, a ne uzeti krpu i glancati police.
Prozračite prostorije
Nema ničeg lakšeg nego otvoriti prozore u svim sobama nakon buđenja - prozračivanje je zaista dobro ne samo za vaše zdravlje, već i za vaš dom. Svježi zrak pomaže da se brzo oraspoložite, sprječava taloženje prašine i bori se protiv štetnih mikroorganizama.
Zahvaljujući ovom jednostavnom postupku, atmosfera će biti lagana i ugodna - pojavit će se svježi miris i lakše će se disati.
Provjetravanje treba provoditi svako jutro, čak i zimi, kada je vani mraz. To će vam pomoći da malo ovlažite zrak u prostoriji, koji je često suh zbog radijatora i dodatnih grijača.
Pospremi krevet
Ovo je također prilično jednostavan zadatak, na koji možete naviknuti ne samo sebe, već i sve stanovnike kuće - i odrasle i djecu. Nepospremljen krevet prilično je neugledan i, naravno, kvari vizualnu percepciju sobe u cjelini. Zapravo, na to nećete potrošiti više od tri minute, ali kada se navečer vratite kući, sigurno ćete cijeniti prednosti tako jednostavnog rješenja - brdo jastuka i pokrivača ne kvari izgled sobe i sama soba općenito izgleda uredno.
Ako ste previše lijeni da se stalno bavite posteljnim dodacima, možete kupiti veliki pokrivač na koji ćete se nabaciti bez previše brige oko svake bore na krevetu.
Oprati suđe
Ova navika će biti korisna ne samo ujutro, već i navečer. Pokušajte se naviknuti na ideju da sudoper uvijek treba biti prazan. Sasvim je jednostavno oprati svo suđe prije spavanja kako biste ujutro mogli uživati u kavi u ugodnom okruženju, a ne da vas iritira brdo prljavog kuhinjskog pribora.
No, što se tiče jutarnje procedure, pri odlasku na posao operite šalice, tanjure i pribor za jelo - navečer ćete sigurno biti zahvalni što ste na ovaj jutarnji događaj izgubili dvije jadne minute.
Odloži stvari
Odnosi se na one predmete garderobe u kojima ujutro spavate ili hodate po kući - kućnu odjeću. Ne biste ga trebali razbacati po cijeloj sobi, ali je bolje da ga odmah uredno složite. Čak i ako ste u žurbi, odvojite minutu da unesete barem minimalni red u svoju sobu.
Iznesi smeće
A ovo je vrlo jednostavno. Kad izađete van, zgrabite vrećicu iz kante i bacite je na putu do posla.Imajte na umu da ako smeće samo ispada, to također može dovesti do neugodnog mirisa u cijeloj kući - pa, tko bi to volio. Usput, u većini slučajeva izraz "iznijet ću ga navečer" ostaje samo na riječima - nakon posla definitivno zaboravimo na to zbog umora ili jednostavno glave pune drugih misli.
Sve što je navedeno nije potpuni popis brzih jutarnjih zadataka koji će vam pomoći da se vratite u čistu kuću i da se ne uhvatite za glavu od užasa - to je nered. Sasvim je prihvatljivo uredno složiti cipele u hodniku prije izlaska, obrisati ogledalo u kupaonici (dok perete zube), ukloniti nepotrebne stvari s radne ploče (dok kuhalo za vodu kuha) i mnoge druge sitnice koje oduzimaju minimalno vremena, ali donose velike koristi ne samo nama, već i našem domu.
