8 korisnih stvari u domu za one koji brinu o zdravlju

Zavjese i jastuk - za dobar san, pročišćivač i ovlaživač zraka - za ispravnu mikroklimu, kuhinjska vaga - za kontrolu količine hrane. Čini se da sve te stvari ne mogu imati pozitivan učinak na naše zdravlje, ali to je fundamentalno netočna pretpostavka.

Mi vam kažemo što trebate kupiti kako biste smanjili rizik od razvoja raznih bolesti i ojačali svoj imunitet.

Zavjese za zamračivanje

Čvrst san nije samo ključ izvrsnog zdravlja, već i važna komponenta zdravog živčanog sustava. Ljudi koji nikad ne spavaju dovoljno često doživljavaju loše raspoloženje, stres, blus, pa čak i depresiju. Osim toga, nedostatak kvalitetnog odmora izravno je povezan s našim zdravljem – što manje spavamo, to smo češće bolesni.

Ali kakve veze imaju zavjese s tim? Sve je vrlo jednostavno. Tijekom sna, naš mozak reagira na sve promjene, uključujući indikatore, blještavilo i svjetlo svjetiljki. Upravo iz tog razloga stručnjaci savjetuju isključiti svu opremu u spavaćoj sobi kako ništa ne bi spriječilo osobu da mirno spava. Postoji nekoliko dobrih razloga za kupnju zavjesa za zamračivanje prozora, koje će u potpunosti blokirati protok svjetlosti u prostoriju:

• tama u spavaćoj sobi potiče proizvodnju melatonina, hormona sna, koji ima pozitivan psihološki učinak na raspoloženje osobe, dok njegov nedostatak dovodi do tjeskobe, umora i neprijateljstva;
• svaki svjetlosni odsjaj s ulice neće vas probuditi usred noći ili, naprotiv, ometati zaspati;
• Danju ćete puno lakše zaspati u tamnijoj prostoriji.

Pročišćivač zraka

Ovaj uređaj idealan je za ljude koji žive u područjima s lošim ekološkim uvjetima ili pate od alergijske reakcije na prašinu ili pelud. Pročistač izvrsno hvata mikročestice iz zraka koje predstavljaju ozbiljnu prijetnju ljudskom tijelu.

Ortopedski madrac i jastuk

Ovi dodaci također izravno utječu na kvalitetu vašeg sna. Štoviše, ponekad se javlja čudna situacija: osoba više pažnje posvećuje izboru samog kreveta, a ne madraca ili jastuka. Ali i ovo je pogrešno. Pravilno odabran pribor pomaže vam da se dobro naspavate, smanjite opterećenje kralježnice i vratne regije, ravnomjerno ga raspoređujući.

Ovlaživač

Ovaj uređaj je posebno potreban tijekom sezone grijanja ili kada koristite sustave za kontrolu klime. Suhi zrak negativno utječe na kožu, sluznicu nazofarinksa i grla. Rezultat su česte prehlade.

Prilikom odabira ovlaživača zraka iznimno je važno obratiti pažnju na njegov kapacitet – mora odgovarati prostoru u kojem ga planirate koristiti.

Elektronske kuhinjske vage

Ovaj uređaj, iznenađujuće, bit će koristan ne samo onima koji gube težinu, već i onima koji prate svoje zdravlje.Zahvaljujući vagi možete kontrolirati kalorije, procijeniti volumen tekućine i izmjeriti težinu sastojaka za određeno jelo.

Čistač na paru

Zahvaljujući uređaju, možete se zauvijek oprostiti od kemikalija za kućanstvo, koje se, kao što znate, često izrađuju na temelju agresivnih komponenti koje mogu izazvati razne bolesti od alergija do onkologije. Osim toga, korištenje pare je u nekim slučajevima čak i puno učinkovitije u pogledu uklanjanja teških mrlja i masnih naslaga.

Uređaj je namijenjen za vrlo temeljitu obradu i dezinfekciju bilo kojih površina. Rješava samo puno problema:

• uklanjanje prašine i prljavštine, uključujući teško dostupna mjesta - uske pukotine, radijatori;
• čišćenje i glačanje rublja;
• poliranje stakla i ogledala;
• borba protiv neugodnih mirisa;
• pranje pločica i fuga;
• dezinfekcija vodovodnih instalacija, štednjaka, napa, pećnica, mikrovalnih pećnica, hladnjaka i ostalih kućanskih aparata;
• uklanjanje plijesni, plijesni, parazita.

Detektor ugljičnog dioksida

Uređaj pomaže u procjeni koncentracije CO₂ u prostoriji i kvaliteti ventilacije. Bit će posebno korisno u sobi u kojoj članovi obitelji provode puno vremena.

Analizator ima tri skale:

• zeleno - sve je normalno;
• žuta - potrebna je ventilacija;
• crveno—razina plina je opasna za zdravlje.

WC stalak

Ovo se može činiti vrlo čudnim, ali ova tema je vrlo važna za one koji brinu o svom zdravlju.

Odavno je dokazano da položaj koji osoba često zauzima dok sjedi na WC školjki izravno utječe na proces defekacije, i to ne na najbolji način - s fiziološke točke gledišta postavljate crijeva pod krivim kutom, što pomaže za imobilizaciju puborektalnih mišića, koji su izravno uključeni u napredak. Nezdravi anorektalni kut povećava intestinalni i intraabdominalni tlak (opasnost od razvoja hernije!), te postaje faktor rizika za pojavu mnogih patologija: od zatvora i hemoroida do sindroma iritabilnog crijeva.

Korištenje posebne potpore pospješuje pravilan položaj crijeva i smanjuje pritisak na važne organe.