Kuhinjski pribor koji će vas spriječiti da smršavite

U borbi protiv viška kilograma, kao iu ratu, sva su sredstva dobra, a većina nutricionista se slaže da mnogi predmeti iz naše svakodnevne okoline mogu izravno ili neizravno utjecati na rezultat mršavljenja. Ovo se pravilo posebno odnosi na kuhinju - sveto prebivalište svakog gurmana. Kako učiniti da vaš dom “i zidovi pomognu” u željenom mršavljenju? Ovaj članak će vam reći o stvarima u kuhinji koje utječu na debljanje i borbu protiv njega.

The Sinister Five: Što nas sprječava da smršavimo?

Pitanje boje

Stručnjaci iz područja psihologije oduvijek su isticali važnost utjecaja dizajna boja u prostoriji na ponašanje ljudi u njoj. Zato, prije svega, morate obratiti pozornost na boju kuhinjskog seta i ostalog kuhinjskog namještaja, ako ga ima. Ako je vaš zadatak ciljano mršavljenje uz pomoć svih glavnih i pomoćnih sredstava, onda je bolje maknuti sav namještaj u crvenim, narančastim ili žarko žutim nijansama, a na njegovo mjesto postaviti garnituru izrađenu u “hladnijim” nijansama. tirkizne, svijetlo zelene ili plave boje.

Referenca! Kako se ne bi dugo zadržavali u kuhinji, s vremena na vrijeme osvježavajući se sendvičima i kolačićima, mnogi pribjegavaju prilično jednostavnoj tehnici: sve kuhinjske stolice s mekim naslonom, udobne otomane i stolice za ljuljanje zamjenjuju se tabureima ili šankom. stolice, koje nisu pogodne za duga vremena i udobna okupljanja na njima.

Tanjuri i feng shui

Koliko god težili bijeloj boji i njenom estetskom spoju s gotovo svim jelima, bolje je bijele tanjure zamijeniti tamnijima. Čini se, kakva je razlika - zašto jesti? Ali zapravo postoji razlika u tome što jesti, jer bijela boja, prema nekim psiholozima, pojačava glad i povećava količinu želučanog soka koji se izlučuje u tijelu. Ako odaberete dobar tamni set, hrana na njemu neće izgledati ništa gore.

Prema feng shui stručnjacima, također se ne preporučuje jesti iz ružičastog i narančastog posuđa. Što se tiče žutih tanjura, iako ova boja potiče apetit, prema riječima stručnjaka, dovodi do brze sitosti tijekom ležernog obroka.

televizor

Znanstvenici su eksperimentalno dokazali da se kalorije u tijelu osobe koja oduševljeno gleda televiziju sagorijevaju 30% sporije. Osim toga, tko se od nas nije uhvatio kako stalno nešto žvakamo dok gledamo omiljenu TV emisiju ili vijesti? Zbog tandema ova dva argumenta može postojati samo jedna presuda: nema mjesta za TV u kuhinji, čak i ako emitira programe posvećene mršavljenju 24 sata dnevno.

Pametni telefon, tablet ili laptop

Ako je netko od čitatelja u prethodnom odlomku odahnuo jer nema televizor u kuhinji, onda ga vrlo vjerojatno na doručku, ručku ili večeri uspješno zamijeni netko od tri gore navedena “ drugovi«. Učinak gledanja feeda s vijestima ili videa na mreži približno je isti kao i gledanja televizije, stoga je bolje uživati ​​u obroku u potpunoj tišini, odričući se bilo kakvih naprava.

Referenca! Također bi bilo dobro odreći se navike fotografiranja kuhanih jela i objavljivanja na društvenim mrežama – ne zaboravite da niste jedini koji se borite s viškom kilograma, a fotografija vašeg kulinarskog remek-djela može potaknuti nekog od vaših pretplatnika na nepotrebna proždrljivost.

Kuhinjski aparati

Raznorazni tosteri, gril peći, uređaji za pripremu slastica i pečenje iznova nas motiviraju da pripremamo ukusnu, ali ne uvijek zdravu hranu. Bolje ih je napustiti u korist sokovnika ili aparata za kuhanje na pari.

Iz kakvog jela jesti da biste smršavjeli?

Ako govorimo ne samo o boji posuđa, već io njihovim veličinama, vrijedi naglasiti da je bolje koristiti male tanjure. Prema psiholozima, porcija hrane stavljena na takav tanjur izgleda veća jer zauzima cijeli prostor posude.