Sigurna udaljenost od očiju do monitora

Budući da moderne tehnologije zauzimaju zasebno mjesto u našem vremenu, s njima smo u interakciji veliku količinu vremena. Istodobno, svakom se korisniku preporučuje poznavanje određenih mjera koje ga mogu zaštititi od negativnih utjecaja ili jednostavno ublažiti stupanj.
U članku ćemo pogledati neka pravila kada kontaktirate računalo, a također ćemo naučiti o elementima uređaja koji olakšavaju vaš vid.

Optimalna udaljenost očiju od monitora prema Sanpinu

Naravno, kako bi se smanjio utjecaj na oči pri radu s opremom, potrebno je pravilno organizirati položaj.

Referenca! Sama udaljenost izravno ovisi o karakteristikama monitora. Dakle, u nastavku su najvažniji aspekti kojih se preporuča pridržavati:

• Poželjno je da ekran od petnaest inča bude barem na minimalnoj udaljenosti, točnije 50 centimetara.
• Za vlasnike jedinice od sedamnaest inča trebat će vam od 80 centimetara.
• Ako vam vid ne dopušta izdržati predstavljeno ograničenje, trebali biste se pobrinuti za smanjenje rezolucije. U tom slučaju također ćete morati povećati font.
• Na temelju savjeta SanPiN-a i sažimanja svih zahtjeva, moguće je identificirati optimalni raspon vrijednosti: od 40 do 70 cm, dakle, korisnik će moći zaobići sindrom računalnog vida.Kako biste u potpunosti zaštitili svoje oči kada trebate gledati zaslon i dokumente na stolu, najbolje je postaviti poseban stalak što je moguće bliže jedinici. Na taj način nećete morati biti previše ometeni drugim komadima papira ili raditi nagle pokrete.

Pod kojim kutom trebate držati monitor?

Važna točka je kut pod kojim se nalazi vaš pogled i sam uređaj. Također ima smisla imati na umu sljedeće preporuke:

• Zaslon treba postaviti tako da njegov gornji rub bude točno ispred očiju korisnika.
• Sam izum treba postaviti pod blagim nagibom od pet do petnaest stupnjeva. U takvoj situaciji osoba će sjediti i gledati ga s visoka. To je neophodno kako bi organ bio malo prekriven kapcima. Stoga neće doći do isušivanja. Osim toga, glava će biti lagano nagnuta, što će spriječiti razvoj cervikalne osteohondroze. Također nećete primijetiti umor mišića u vratu i leđima.
• Gore opisani pokazatelji mogu se postići pomoću podesivog postolja.

U svijetu tehnologije već su identificirane i poboljšane određene karakteristike zbog kojih se vid ne pogoršava toliko. Pogledajmo pobliže:

1. Uvriježeno je mišljenje da LED pozadinsko osvjetljenje može uzrokovati veći umor. Ali ova je sorta vrlo popularna na tržištu i naširoko se koristi, za razliku od mehanizma s fluorescentnim svjetiljkama. Međutim, negativna strana je uzrokovana visokim intenzitetom sjaja u dugovalnom području spektra. U skladu s tim, proizvođači su već izmislili najbolju opciju - na temelju dva (GB-LED) ili tri (RGB-LED) sjenila.
2. Za entuzijaste igara najbolja stvar na koju treba obratiti pozornost je vrijeme odziva. Jer važno je da pikseli imaju vremena za prebacivanje. Dakle, predstavnici koji se temelje na TN matrici smatraju se najpouzdanijim i sigurnijim u tom pogledu.
3. Napredne postavke svjetline. Često osoba koristi opremu s povećanom svjetlinom u zamračenoj sobi ili obrnuto. To, na ovaj ili onaj način, utječe na rad. Važno je da izum ima širok raspon te vrijednosti i da se može automatski prilagoditi svojoj okolini.

Preporuke

Trebali biste ukratko sažeti informacije i istaknuti najozbiljnije točke, čija provedba definitivno može smanjiti štetu:

1. Prije svega, važno je odabrati uređaj s optimalnim karakteristikama. Zaslon od 15 inča potrebno je koristiti na udaljenosti do 60 cm.
2. Prirodno svjetlo treba dolaziti s lijeve strane.
3. Vrijeme kontinuiranog rada je dva sata za odraslu osobu. Za djecu je dovoljno pola sata. Pauza mora trajati 15 minuta.
4. Poseban stav prema igrama: preporučljivo je smanjiti vremensko razdoblje za njih.
5. Konstrukciju treba postaviti uz zid, odnosno stražnjom površinom.
6. Bit će bolje ako nakon posla operete lice i prozračite sobu. Također pokušajte redovito eliminirati svu moguću prašinu.
7. Glazbena pratnja tijekom procesa rada je krajnje nepoželjna. To se objašnjava činjenicom da se opisani organ opušta. I zbog toga se može prerano umoriti, što će smanjiti dopušteno vrijeme provedeno iza ekrana.
8. Kupite posebne stalke za dokumente kako ne biste morali gledati daleko dok ih tražite.
9. Mehanizam koji drži zaslon trebao bi biti poduprt i podesiv.
10. Pokušajte se riješiti odsjaja pomoću pozadinskog osvjetljenja, o čemu je bilo riječi u članku.

Dakle, kako ne biste naštetili vlastitom zdravlju, izuzetno je važno pridati vrijednost svakoj od točaka. I uredite svoj položaj ispred računala s maksimalnom udobnošću i praktičnošću.