Znanstvenici su dokazali da nepravilno uređenje interijera utječe na debljanje

Znanstvenici su uspjeli dokazati da unutrašnjost može i pozitivno i negativno utjecati na tjelesnu težinu osobe. Razlog je što određene boje ili predmeti povećavaju apetit ili lučenje želučanog soka. Saznajmo više.

Kako unutrašnjost može utjecati na debljanje

Ako u prostoriji nema dovoljno svjetla, tijelo se počinje opuštati. Pojavljuje se osjećaj gladi. Razlog je što nedostatak svjetla smanjuje proizvodnju vitamina D.

Koji elementi interijera uzrokuju debljanje?

Dvije su stvari u interijeru koje mogu utjecati na glad - sama boja interijera ili ukrasni predmeti. Pogledajmo sljedeće boje:

1. Narančasta i žuta povećavaju izlučivanje želučanog soka, povećavajući apetit.
2. Ljubičasta i crvena mogu izazvati stres. A kad ste pod stresom, često želite jesti. Također loša opcija ako trebate smršaviti.
3. Ostale tople nijanse (pijesak, zlato) također poboljšavaju apetit, ali ne toliko.
4. Ali plava, bež, zelena, ružičasta, siva i lila mogu smanjiti apetit. Ove se nijanse smatraju hladnim i neutralnim, tako da ne utječu na vaše raspoloženje i dobrobit.

Sada o predmetima za ukrašavanje:

1. Gledati. Nutricionisti smatraju da bi vam one trebale biti pred očima dok jedete.Sat će vam omogućiti da kontrolirate vrijeme kada jedete i uspostavite određenu rutinu koja će vam pomoći u prehrani.
2. Posuđe. Ako odaberete žuti ili bijeli tanjur, apetit će vam se povećati. Ali ne biste trebali odabrati velika jela za male porcije, jer potonje stvara želju da stavite više hrane. Ali posuđe crne boje značajno smanjuje apetit i bit će izvrsno rješenje ako trebate smršaviti. Pribor za jelo je sive boje (hladna nijansa) pa ni na koji način ne utječe na apetit.
3. Zavjese. Preporuča se odabrati hladne nijanse. Ali ovdje se javlja drugačija situacija: kada jedete, najbolje je razmaknuti zavjese kako bi svjetlo ušlo u sobu. Uz dovoljno sunčevih zraka, želite manje jesti.
4. Ogledalo. Ne biste ih trebali vješati tamo gdje jedete. Tjeraju nas da ubrzamo proces jedenja, a to nam nije potrebno.

Kako bi trebao izgledati interijer da smršavite?

Postoje određena pravila koja će nam pomoći u stvaranju interijera koji pomaže smanjiti apetit:

1. Otvaramo zavjese. Kada je izložen sunčevoj svjetlosti, tijelo dobiva malu količinu dodatne energije (može nadomjestiti malu količinu hrane).
2. Odaberite pozadinu ili boju u hladnim nijansama.
3. Uklanjamo ogledala.
4. Stavili smo sat pred oči.
5. Odaberite tanjure odgovarajuće boje i oblika.
6. Posuđe i kućanske aparate preporučljivo je čuvati na zatvorenom mjestu (primjerice u ormaru) kako ne bi bili uočljivi i ne izazivaju želju za jelom.
7. Drugo pravilo je da imate što manje namještaja. Ne smijete postavljati ukrase koji bi osobu mogli omesti u jelu ili ubrzati.

Ako ne možete smršaviti, trebali biste obratiti pozornost na unutrašnjost prostorije u kojoj jedemo.Možda je to razlog, a samo trebamo promijeniti boju sobe i zamijeniti par ukrasa.