Uradi sam masažer za stopala
Na ljudskim stopalima postoji mnogo akupunkturnih točaka koje su izravno povezane s organima ljudskog tijela. Utječući na njih možete poboljšati svoje zdravlje. Masaža je najprikladnija za ove svrhe. Ali nije svaka osoba upoznata s osnovama i ispravnim tehnikama ručne metode. Stoga bi za samo-masažu idealna opcija bila uporaba masažera. Ne morate ga kupiti. Ovaj uređaj možete sastaviti vlastitim rukama.
Kako napraviti masažer vlastitim rukama
Ovu stvar možete napraviti kod kuće od nekoliko dostupnih materijala:
- kamenje je najprikladnije za tu svrhu;
- debeli filc;
- žitarice: grah, grašak, proso;
- sjemenke voća: šljive, trešnje, trešnje i marelice;
- kesteni;
- gumbi;
- komada drveta.
S popisa materijala možete odabrati bilo koju opciju koja vam se sviđa.
Od kamenja
Ova varijanta je najčešće korištena, ali pri njenom stvaranju potrebno je poštivati niz uvjeta. Treba koristiti materijal okruglog ili ovalnog oblika. Kamenčići su sjajni - trebali bi biti iste veličine. Nakon što ste odabrali potreban broj kamenčića, morate ih oprati sapunicom i, po mogućnosti, zagrijati. To će osigurati uništavanje bakterija i učiniti ih sigurnima za zdravlje. Zatim trebate učiniti sljedeće:
- Pripremite pravokutni komad baze. Bolje je koristiti meku gumu ili prostirku odgovarajuće veličine.
- Pripremljene kamenčiće zalijepite na podlogu.
- Kada je sav materijal postavljen na podlogu, pritisnite ga ravnom daskom ili komadom šperploče i pritisnite utegom.
- Ostavite proizvod nekoliko dana da se potpuno osuši.
REFERENCA! Druga je metoda prikladna za obrtnice koje znaju šivati. Da biste napravili masažer, morate šivati vrećicu potrebne veličine. Stavite kamenčiće unutra i prošijte vrećicu tako da svaki kamenčić bude u svom džepu. Imajte na umu da ovom metodom donji sloj baze treba biti mnogo deblji od gornjeg.
Za djecu
Za masažu dječjih stopala najbolje je napraviti stazu za masažu. Sastojat će se od nekoliko dijelova ispunjenih elementima različitih veličina. U primjeru bi to izgledalo ovako:
- osnovni dio s ušivenim gumbima;
- puna parcela graha;
- odjeljak s graškom;
- parcela ispunjena prosom;
- dio s mekim punilom.
Hodajući takvom stazom, djetetova će stopala dobiti drugačiji učinak masaže. Da ne spominjemo činjenicu da će se takva "kućna atrakcija" svakako svidjeti malim vragolasima.
