Što je štetnije: vaping ili cigarete. Mišljenje stručnjaka

Mnogi korisnici, liječnici i znanstvenici pitaju se što je štetnije – cigare ili cigarete. Proteklih godina provedeno je nekoliko studija na ovu temu. Znanstvenici su zaključili da potpuno napuštanje klasičnih cigareta u korist vapinga pomaže poboljšati dobrobit. Ipak, još je bolje uopće ne pušiti. Ovaj članak opisuje zašto.

Kako radi vape

Da bismo razumjeli što je štetnije od cigarete ili elektroničke cigarete, vrijedno je razumjeti načelo rada. Uređaj elektroničke cigarete prilično je jednostavan. Sastoji se od raspršivača, grijača, kapsule s tekućinom i baterije. Tijekom zagrijavanja mirisna tekućina počinje isparavati.

Ali ne proizvodi se dim, kao što je slučaj s običnom cigaretom, već para. Sadrži nikotin, arome i mirise. Ako proučavate je li elektronička ili obična cigareta štetnija, možete istaknuti nekoliko prednosti vapinga:

• niska temperatura isparavanja;
• odsutnost ugljičnog monoksida, ugljičnog dioksida i drugih proizvoda izgaranja;
• ne stvaraju se karcinogeni i slobodni radikali, koji su prisutni u velikim količinama u duhanskom dimu;
• nema neugodnog mirisa.

Što je štetnije – cigareta ili vape: pregled znanstvenih istraživanja

Međutim, nemojte misliti da para ne utječe na zdravlje i stoga je potpuno sigurna.Zapravo, morate shvatiti što je gore od cigarenja ili cigareta. Da biste to učinili, preporučljivo je prije svega osloniti se na rezultate znanstvenih istraživanja.

Studija iz 2018

Jedna od posljednjih održana je 2018. godine na NASEM Academy (SAD). Grupa ispitanika zamoljena je da potpuno odustane od običnih cigareta i prijeđe na elektroničke. Zahvaljujući tome, znanstvenici su uspjeli otkriti što je opasnije od vapinga ili cigareta. Istraživači su zaključili da kratkoročno potpuno prelazak na vaping ima pozitivan učinak na zdravlje.

Ispitanici su primijetili da su počeli manje kašljati i bolje disati. Općenito, njihovo se zdravlje vratilo u normalu. Štoviše, pušili su bez ograničenja. Ali nije bilo izbora između vapinga ili cigareta, budući da su u sklopu eksperimenta zamoljeni da koriste samo elektronički uređaj.

Međutim, vrijedi imati na umu da se ovi nalazi odnose samo na većinu ljudi. Naprotiv, nekim predstavnicima je teže udisati paru - počinju se gušiti. Osim toga, e-tekućine također sadrže nikotin. Kada se pitate što će se dogoditi ako popušite vape, treba reći da ipak postoje zdravstvene posljedice:

• poremećaj rada mozga;
• slabljenje samokontrole i pažnje;
• povećana razdražljivost;
• povećan krvni tlak i puls;
• povećano opterećenje srca;
• rizik od razvoja vaskularnih bolesti;
• alergijske reakcije na mirise.

Istraživanja još nisu uzela u obzir dugoročne učinke elektroničkih uređaja na zdravlje jer su oni relativno novi. U tom smislu, teško je reći što je bolje: cigarete ili elektronske cigarete.

Također je vrijedno uzeti u obzir da ako korisnik nastavi koristiti i vape i tradicionalne cigarete, šteta za zdravlje se povećava. To je zbog velike konzumacije nikotina, koji ima negativan učinak na kardiovaskularni, dišni i probavni sustav.

Studija iz 2021

Nedavno su znanstvenici ponovno krenuli proučavati jesu li cigarete ili e-cigarete lošije. Ovoga puta s radom je započela međunarodna skupina istraživača. Kao ispitanici odabrano je 3700 volontera različite dobi. Bili su podijeljeni u 2 grupe:

1. Prvi je da su korisnici potpuno prešli na vaping.
2. Drugi je da su korisnici pušili i elektronske i obične cigarete.

Nekoliko mjeseci kasnije znanstvenici su izmjerili sadržaj tvari u krvi koje potiču oksidativne procese opasne po zdravlje. Utvrđeno je da se u prvoj skupini broj ovih spojeva smanjio, au drugoj povećao.

Na temelju toga možemo jasno zaključiti da je bolje pušiti – cigarete ili elektronske cigarete. Vape su doista sigurnije za vaše zdravlje. No, u svakom slučaju, oni ljudi koji uopće ne puše imaju još niže razine opasnih tvari u krvi.

Također je jasno da kombinirana uporaba obje vrste proizvoda povećava negativne učinke na zdravlje. Još nije bilo moguće utvrditi točne razloge za to. Međutim, postoji pretpostavka da oni koji puše vape i obične cigarete primaju puno više nikotina i drugih štetnih tvari.

Koliko su opasni vape bez nikotina?

Nije dovoljno razmotriti samo pitanje je li sigurnije vaping ili cigarete. Također biste trebali shvatiti koliko je opasno vaping, čija tekućina ne sadrži nikotin.Nažalost, oni su i štetni za zdravlje, jer u svakom slučaju sadrže propilen glikol i glicerin.

Sami po sebi nisu opasni, ali kada se zagrijavaju, iz ovih spojeva nastaju aldehidi i drugi nusproizvodi:

• acetaldehid (ima potencijalno kancerogeno djelovanje);
• glioksal (može dovesti do mutacija);
• formaldehid (kancerogen);
• akrolein (dovodi do iritacije površine dišnog trakta).

Ispostavilo se da pušenje vapea, čak i bez nikotina, doslovno truje tijelo. Osim toga, tekućine sadrže arome (na primjer, diacetil), što također može negativno utjecati na rad pluća.

Kada je vaping koristan?

Opisane studije omogućuju nam da nedvosmisleno kažemo što je bolje - elektronička cigareta ili obična cigareta. Vaping je doista manje štetan, ali još bolje je uopće ne pušiti. Dakle, postoji samo jedan slučaj u kojem je elektronički uređaj korisniji. Ako osoba namjerava prestati pušiti, trebala bi proći kroz 2 faze:

1. Potpuno prijeći na vape, izbaciti cigarete.
2. Potpuno odustanite od vapinga, tj. od pušenja općenito.

Štoviše, prvo morate koristiti one tekućine koje sadrže približno istu količinu nikotina. Zatim kupujte sve manje i manje jake tekućine, a zatim postupno isključite njihovu upotrebu.

U ovom slučaju nema potrebe razumjeti koja je razlika između vapea i elektroničke cigarete. Zapravo, princip rada je isti, ali su prvi modeli izgledali potpuno slično običnim cigaretama. Zato su i dobili takvo ime.

Iz prikazane recenzije sasvim je jasno da su cigarete ili vaping bez nikotina štetniji. Posložite li sve mogućnosti prema stupnju štetnosti, dobit ćete sljedeću listu (silaznim redoslijedom):

1. Cigarete.
2. Vape s nikotinom.
3. Vape bez nikotina.
4. Potpuni prestanak pušenja.

Očito, što je bolje - pušiti ili vapiti. Elektronički uređaji nisu toliko opasni u usporedbi s klasičnim proizvodima. Međutim, ako osoba ne puši, nema smisla početi to činiti. A ako želi odustati, pomoći će mu elektronički uređaj.